De acuerdo con la sexta edición del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (Mopradef), realizada por el INEGI, en Noviembre del año pasado, el 56 por ciento de la población mexicana de 18 años y más en área urbana fue inactiva físicamente, cifra ligeramente más alta que la de noviembre de 2014.
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), detalló que de dicha población 58.2 por ciento son mujeres y 41.8 por ciento hombres.
Mientras que del 44 por ciento de la población que es activa físicamente, 54.2 por ciento son hombres y 45.8 por ciento son mujeres.
La población de 18 a 24 años es en la que se presenta la mayor proporción de personas que realizan actividad físico-deportiva.
En tanto que por sexo, el mayor número de mujeres inactivas lo conforma el grupo de 25 a 34 años con 64.8 por ciento, mientras que los varones registran su mayor porcentaje de inactivos en el grupo de 35 a 44 años de edad, con 58.6 por ciento.
Mencionó que el nivel de instrucción también se refleja en la población que practica alguna actividad físico-deportiva, luego de que entre quienes no concluyeron la educación básica, solo 34 por ciento es activo físicamente y 54.7 por ciento aquellos que estudiaron al menos un grado de educación superior.
La mayoría de las personas que practican algún deporte o ejercicio físico en el tiempo libre, declararon que lo hacen por salud (60.2 por ciento), uno de cada cinco dijo practicarlo por imagen (verse bien) y el 17.5 por ciento dijo realizar actividades físico-deportivas por diversión.
El INEGI indicó que el tiempo promedio semanal que la población dedica a realizar deporte o ejercicio físico es de tres horas y 37 minutos. “El Módulo revela también que hay una diferencia de 14 minutos entre sexos: las mujeres dedican tres horas 29 minutos y los varones de tres horas 43 minutos”.
En el caso de la población que nunca practicó actividad físico-deportiva, las razones principales son: en primer lugar la falta de tiempo y en mucho menor medida el cansancio por el trabajo y la pereza.
Cabe mencionar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) desarrolló recomendaciones sobre la práctica de la actividad física, debido a los beneficios que ésta genera para la salud.
El organismo señala varias recomendaciones a la población de 18 años y más con el fin de mejorar las funciones cardio-respiratorias y musculares, la salud ósea y reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles (ENT) y depresión.
Entre ellas, detalló, acumular un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
