Siempre estamos con la búsqueda constante de la felicidad. Pero como dice un proverbio chino «La felicidad se trabaja para alcanzarse».
Por eso aquí traemos 10 cosas que puedes hacer para apropiarte de ella.
1. Necesitar lo menos posible. Frase de Epicteto: No pretendas que las cosas ocurran como tú quieres. Desea, más bien, que se produzcan tal como son, y serás feliz.
2. Desarrollar tu propósito en la vida: (brújula, dirección) que organiza nuestras metas y esfuerzos.
3. Encontrar tus fortalezas de carácter (motivaciones internas): ¿para qué soy bueno? ¿qué se me facilita?
4. Encontrar lo que tu entorno necesita (motivaciones externas): ¿qué necesita el mundo de mí? ¿qué puedo hacer para que el mundo esté mejor después de que me vaya?
Los siguientes puntos son de acuerdo a Tom Rath, que nos dice que para lograr el bienestar y la felicidad hay que balancear lo siguiente:
5. El bienestar profesional: buscar con pasión lo que queremos hacer para tener una vida productiva.
6. El bienestar financiero: pensar en la inmediatez y también en el largo plazo.
7. El bienestar nuestras relaciones: no buscar a la pareja ideal, buscar ser la pareja ideal.
8. El bienestar de nuestra comunidad: somos tanto como nuestro entorno, nuestra gente. Dejemos de pronunciar los “otros”, y hablemos más de “nosotros”.
9. El bienestar físico. Tres componentes: el descanso, el ejercicio y la sana alimentación.
10. Balancear: La felicidad hedonista (a corto plazo-placer y gozo) y la felicidad eudémica (a largo plazo).
