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Si estas a dieta… no dejes la cerveza

Durante el primer mes del año los propósitos de bajar de peso e iniciar una dieta pueden agobiarte; serán semanas de esfuerzo para evitar frituras, chocolates, pan y muchas otras cosas más… ¡pero no dejes fuera la cerveza! Así es, si inicias una di...

Entre más grasa se coma, más hambre da

Mientras más grasa comas, más hambre tendrás

Una dieta alta en grasas ocasiona que la gente coma más, lo cual impide la capacidad de las personas obesas de controlar exitosamente su consumo calórico, bajar de peso y mantener esa pérdida. La alteración de insulina en el cerebro junto con una dieta alt...